Register
Home FEMALE INFO FeMale Lifestyle Pilates Pasca Melahirkan
01
Sep

Science of Smiling Setelah melahirkan biasanya wanita mengalami perubahan pada bentuk tubuhnya. Berat badan menjadi naik dan kulit menjadi kendur. Karena itu, olahraga menjadi hal yang perlu dilakukan oleh wanita yang habis melahirkan. Ada beberapa jenis latihan yang dapat dilakukan wanita yang habis melahirkan. Salah satunya adalah pilates. Pilates dapat menjadi alternatif untuk mengencangkan kembali bagian tubuh yang kendur. Selain itu beberapa gerakan dalam pilates seperti "breathing" juga bisa memberikan relaksasi mendalam dan mengurangi stres bagi wanita pasca melahirkan.

 

Tertarik untuk mencoba pilates ini di rumah? Yuk, simak latihannya di Video Dunia Fitnes berikut ini!

 

~Irdiansyah

SUMBER

video.kompas.com

 

Search

MD's Review

FeMale Herald

FeMale Lifestyle

Entertainment

FeMale Travel

Jakarta's Info

Joy Parenting